早餐是秋天三餐中最重要的一餐，一定要吃饱吃好，早餐才有能量开启一天的样吃营养盐冷学习或生活。秋天气候干燥易上火，太合最近的适香早餐我大都是蒸的，清淡少油，软易人孩营养好吃还不上火。消化今天早餐蒸了南瓜小花卷，好吃火大欢南造型好看，不上又香又软，都喜空口吃都能吃几个，瓜椒大人孩子都喜欢。秋天做法也简单，早餐现在正是样吃营养盐冷吃南瓜的季节，姐妹们有空一定要试试。太合❤️南瓜椒盐小花卷❤️【食材清单】南瓜，白面，酵母，椒盐粉，食用油【制作步骤】1，蒸熟的老南瓜280克，倒入盆中压成南瓜泥。放凉后加3克酵母，搅拌溶解。2，加入大约500克普通白面，搅成细碎的小面絮，等南瓜泥里的水分揉出来就不干了。3，揉成软硬适中不粘手的面团。4，拿到揉面垫上，用搓衣服的手法推拉揉搓一两分钟，即可把面团揉光滑。5，擀成长方形的薄片，喷一层食用油，撒一层椒盐粉，再撒点干白面。6，从一边紧紧卷起来，斜刀切成小段。小头朝上，中间用筷子下压，一个花卷就做好了。7，摆在蒸屉上，盖盖进行一次发酵。夏天天气热，大概20多分钟就醒好了，8，醒好的小花卷，体积明显变大，拿起来轻飘曳的，用手指轻轻按压可以回弹。9，我是冷水上锅，水开计时，中大火蒸15分钟，关火焖3分钟即可出锅。水彩和造型都很漂亮，松软多层，吃到嘴里有南瓜的香，椒盐的香，真的很好吃。❤️❤️早餐3个省时小贴士1，晚上和面放冰箱冷藏发酵，早起做造型。2，晚上做好造型，放冰箱冷藏发酵，早上直接蒸。3，蒸熟后冷藏保存，早起加热一下。❤️❤️❤️❤️❤️同款椒盐粉放下面了，真的很好吃，大罐装超实惠，要求的姐妹放心拍。返回搜狐，查看更多

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